Pomocny jest wpływ zieleni na uzdrowienie oraz samopoczucie człowieka. Pójście na spacer do lasu może stanowić najzdolniejszym antydepresantem i lekarstwo na zmęczenie fizyczne, a też psychiczne. Warto zatem korzystać z dobrodziejstw, jakimi darzy nas natura. Szczególnie iż nie trzeba za to nic płacić.

Salon SPA Ruda Śląska

Las daje zastrzyk pozytywnej energii – poprawia charakter i podejmuje świeżym powietrzem

W obecnych czasach w moc miastach Polski można napotkać się ze groźnym dla zdrowia smogiem. Zanieczyszczenie środowiska skutkuje zmianami klimatycznymi, które coraz bardziej niepokoją. Niestety nie pogodzić się z faktem, że spacer zatłoczonymi chodnikami przy ruchliwych ulicach jest szkodliwy.

zobacz również ABC Apteka

Najwięcej korzyści przynosi wędrowanie leśnymi traktami. Czystsze powietrze i oddalenie od zgiełku, dymu i spalin to raptem niewiele spośród wielu korzyści spędzania momentu w tle przyrody. W lesie ukoisz również nasze zmysły. Kontakt z naturą sprawi, że Twój organizm zacznie produkować więcej hormonu szczęścia, czyli serotoniny. Jeżeli postanowisz się na głębszy wysiłek finansowy w lesie, np. ćwiczenia czy jogging, to po treningu stan tych drogich neuroprzekaźników zwiększy się jeszcze mocniej. Salon SPA Ruda Śląska

Las, który leczy – najlepszy salon SPA na świecie!

Co więcej, drzewa iglaste wydzielają istotne dla zdrowia człowieka olejki eteryczne. Nie bez przyczyny niektóre sanatoria i domy wczasowe zlokalizowane są teraz w okolicy lasów. Wdychanie świeżego, świeżego powietrza łagodzi na pewno stany depresyjne. Olejki wykazują również działanie antyseptyczne, antybakteryjne i odkażające.

20. minutowy pobyt w lesie to także szansa na zdrowe dotlenienie organizmu. Ten mały czas spaceru dostarcza tyle samo lub więcej tlenu co pobyt w komorze tlenowej! W lesie jesteś więcej za darmo terapię kolorami, czyli chromoterapię oraz muzykoterapię. Kojący szum drzew, śpiew ptaków, oraz w pewnych miejscach delikatny i zmniejszający szmer strumyka, to najznakomitsze dla uszu dźwięki. Możesz też poczytać o wpływie niektórych rodzajów drzew na zdrowie człowieka. Nie jakiś wie, że nieprawdy są naturalnym coś na układ naczyniowo-sercowy, a buki wzmacniają układ oddechowy. Jest aktualne fakt rzeka o wartkim nurcie. Warto się tą wiedzą zainteresować. Salon SPA Ruda Śląska

W dużych czasach pandemii koronawirusa pomyśl o wakacjach na łonie natury!

Przez pewien czas dojazd do lasów był zabroniony. Na wesele istniałoby to krótko i szybko można mieć z parków, bulwarów oraz nowych terenów zielonych do woli. Łączące się wczasy w nowoczesnej sytuacji stały się powodem do refleksji nad doborem właściwego lokum na odpoczynek. Wybór rodzimych terenów jest jak najbardziej odpowiedni. Szczególnie wybierane są te zajęcia, gdzie będzie mocna odpocząć z dala od zgiełku zatłoczonego miasta. Salon SPA Ruda Śląska

Może zdecydujesz się na malownicze Mazury? Mnóstwo terenów zielonych i zbiorników wodnych to dla wielu turystów kusząca propozycja. Jeżeli chcesz odpocząć w ciszy, wdychając zdrowe powietrze i ciesząc się urokami bajkowej krainy tysiąca jezior, ta partia jest jak wysoce dla Ciebie. O komfortowe noclegi na Mazurach nietrudno, dlatego wystarczy zrobić wcześniejszy research rynku turystycznego i wybrać właściwe dla siebie miejsce.

Jod, złoty piasek i szum morskich fal – czy można chcieć czegoś więcej?

Miło i zdrowo możesz spędzić czas też nad morzem. Długie spacery po plaży o wschodzie i zachodzie słońca, zwiedzanie pobliskich stron i dobry, gorący piasek – to raptem niewiele spośród wielu uroków nadmorskich miejscowości. Do ostatniego powinien dołączyć czynnik prozdrowotny, czyli nieocenione właściwości jodu. Możesz dobrać małą wyludnioną wioskę i zaszyć się w głuszy z dala od cywilizacji. Jeśli wybierasz miejsca o większym nasileniu ruchu turystycznego, wybierz np. Gdańsk lub Sopot. Każde z nadmorskich miast i miast jest unikalny mikroklimat, co i może determinować wyjazd do tej, oraz nie innej stron.  Salon SPA Ruda Śląska

Planując wyjazd nad morze, musisz o dużo wcześniej pomyśleć nad noclegiem. W ciągu wzmożonego ruchu turystycznego znalezienie miejsca noclegowego „na już” jest okresami wręcz niemożliwe. Znajdź domek wypoczynkowy zamontowany w okolicy lasów lub pensjonat. Drogi stanowi strasznie wielu. Zawsze możesz użyć z dedykowanych stron, np. takiej biwakuj.pl gdzie znajdziesz mnóstwo ciekawych propozycji na komfortowe noclegi. Salon SPA Ruda Śląska

Z uroków lasu możesz mieć wszędzie. Jeśli nawet zrezygnujesz z wakacyjnego wyjazdu, możesz korzystać garściami z dobrodziejstw, jakie oferuje natura. Pójście na szlak spacerowy, wycieczka rowerowa leśnymi traktami czy piknik na trawie wśród drzew – to raptem niewiele spośród dużo możliwości spędzenia wolnego czasu na łonie natury. Salon SPA Ruda Śląska

zobacz również Wpływ lasu i zieleni na zdrowie